Menu

Szukaj na tym blogu

24 czerwca 2015

Omlet otrębowy z jogurtem waniliowym i owocami.

Hej,
Dziś przychodzę do Was z kolejną propozycją na omlet w wersji na słodko. Zapraszam dalej :)

omlet otrębowy

omlet otrębowy

omlet otrębowy

Składniki:
  • 3 białka jaja
  • 4 łyżki otrębów (ja użyłam mieszanki otrębów owsianych, żytnich, orkiszowych i gryczanych)
  • 2 łyżeczki ksylitolu (może być dowolny cukier)
  • opakowanie (150 g.) jogurtu greckiego
  • kilka kropel aromatu waniliowego
  • odrobina oleju kokosowego (dosłownie 1 g.)
  • 50 g. borówek
  • 80 g. malin
Wykonanie:
Białka ubijamy na sztywną pianę, dodajemy otręby oraz łyżeczkę ksylitolu i delikatnie mieszamy. Na rozgrzanej patelni z olejem kokosowym smażymy omlet z dwóch stron. Jogurt mieszamy z pozostałą łyżeczką ksylitolu i aromatem waniliowym. Usmażony omlet smarujemy przygotowanym jogurtem waniliowym, dekorujemy owocami i jemy. 

SMACZNEGO :)

25 komentarzy:

  1. Uwielbiam omlety ;) Borówki już trochę mniej ;/

    OdpowiedzUsuń
  2. jutro idę później do pracy, to zrobię sobie taki omlet :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ale pyszności! Uwielbiam te smaki :)

    OdpowiedzUsuń
  4. czesto robie bo uwielbiam ! tyle skłądników mozna dodac:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo ciekawe składniki.I prezentuje się ten omlet obłędnie z tymi owocami;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Fajnie to wygląda, muszę spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Omletu w takiej wersji jeszcze nie jadłam :). Fajny pomysł i można dowolnie zmieniać składniki :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Można dodawać to na co ma się akurat ochotę :)

      Usuń
  8. Omlet to świetny pomysł na pożywne śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam omlety, a owoce jeszcze bardziej, więc to połączenie musi być pyszne ;)
    Niedawno założyłam bloga, więc zapraszam ;3
    emmaprostozmostu.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  10. Aż zgłodniałam! Jak pięknie wygląda<3

    OdpowiedzUsuń
  11. Pysznie się prezentuje! Muszę taki sobie zrobić ;) .

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz :)
Komentarze typu "obserwujemy?" będą usuwane.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...