Menu

Szukaj na tym blogu

22 czerwca 2015

FOODBOOK - Moje śniadania - vol. II.

Hej,
Dziś przychodzę do Was z kolejną odsłoną Foodbooka i moich śniadań, Pierwszy posta tego typu pojawił się bardzo dawno temu, więc przyszła pora na kolejne propozycje śniadaniowe. Zapraszam dalej :)

FoodBook

FoodBook

Mus z awokado i banana z bakaliami
Składniki:
  • 1/2 dużego awokado, albo 1 mniejsze
  • 2 banany
  • garść bakalii
Wykonanie: Awokado blendujemy z bananami, przekładamy do miseczki Podajemy z bakaliami - u mnie rodzynki, orzechy włoskie, brazylijskie i nerkowce. 


FoodBook

Granola orzechowa z jogurtem, jeżynami, malinami i kokosem
Składniki:
  • 50 g. granoli orzechowej (z tego przepisu)
  • 180 g. (opakowanie) jogurtu naturalnego - u mnie Activia, którą bardzo lubię z wszelkimi płatkami
  • garść malin i jeżyn
  • 15 g. suszonego kokosa - mogę być tez wiórki
Wykonanie: Wykładamy wszystkie składniki do miseczki i zajadamy ze smakiem. 

FoodBook

 Tosty z chleba żytniego z twarożkiem i warzywami
Składniki:
  • 100 g. chudego twarogu
  • 2 łyżeczki jogurtu naturalnego
  • 1 kromka chleba żytniego pełnoziarnistego (przekrojona na pół)
  • 3 duże rzodkiewki
  • kilka plasterków ogórka
  • 2 szczypiory
  • 1 pomidor
Wykonanie: Zaczynamy od zrobienia tostów. W międzyczasie łączymy twarożek z jogurtem, pokrojoną rzodkiewką i szczypiorkiem (część zostawiamy do posypania po wierzchu), doprawiamy. Na przygotowane tosty wykładamy twarożek, przykrywamy ogórkiem i posypujemy szczypiorkiem. Podajemy z pokrojonym pomidorem.

FoodBook

Jogurt grecki z truskawkami, morelami i ziarnami
Składniki:
  • 150 g. jogurtu greckiego
  • 300 g. truskawek
  • 2 morele
  • 20 g. mieszanki fit (nasiona słonecznika, pestki dyni, jagody goji, rodzynki, kandyzowane mango)
Wykonanie: Truskawki i morele kroimy na mniejsze kawałki. Wykładamy do miseczki z jogurtem greckim i posypujemy mixem nasion i owoców.

FoodBook

Kakaowy omlet żytni ze słoneczną pomarańczą i truskawkami
Składniki:
Wykonanie: Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywną pianę. Żółtka połączyć z mąką, karobem i cukrem, delikatnie wymieszać z ubitymi białkami. Smażyć z obu stron najlepiej bez tłuszczu. Ja podałam go z deserem Primaviki, truskawkami i mieszanką nasion i suszonych owoców. 

Jak możecie zauważyć większość moich śniadań jest na słodko, zwłaszcza teraz gdy jest tyle pysznych sezonowych owoców :)
Jeśli chcecie oglądać więcej takich postów dajcie znać:)

Smacznego :)

23 komentarze:

  1. Kakaowy omlet mnie zauroczył :-) ciekawe jak smakuje

    OdpowiedzUsuń
  2. musu z awokado muszę spróbować:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ładnie to wygląda, ale ja idę właśnie odgrzać sobie fasolkę szparagową z wczoraj;).

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj fasolkę szparagową to i ja bym zjadła :)

      Usuń
  4. Kawowy omlet mnie zaciekawił! na pewno go zrobię!:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Jakie smaczne dania :D Z chęcią bym ich spróbowała :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Musze wypróbować ten mus z banana i awokado :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Nigdy nie jadłam takiego omleta, wygląda świetnie i coś czuję, że tak samo smakuje :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja ostatnio tylko tosty z serkiem I dżemem ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Narobiłaś mi teraz ochoty na tosty z serem, a dawno już ich nie jadłam :)

      Usuń
  9. Bardzo smakowicie wygląda...:) a i blog ciekawie skonstruowany, podoba mi się:)

    OdpowiedzUsuń
  10. Pyszne śniadanka, u mnie niestety dosyć monotematycznie.

    OdpowiedzUsuń
  11. U mnie niestety zazwyczaj nie ma czasu na zjedzenie śniadania. Wszystko spowodowane jest przez złą organizację czasu, ciągłe przesuwanie budzika o kolejne 5 minut. Następnie szybki batonik musli i gdzieś około południa bułka z serem.
    A później się dziwię dlaczego wszystko mi się odkłada.
    Od lipca spróbuję odżywiać się trochę bardziej racjonalnie i na pewno wykorzystam którąś z propozycji ;)
    Pozdrawiam serdecznie ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W następnym poście tego typu postaram się przygotować kilka przepisów, które można przygotować sobie wieczorem :)
      Pozdrawiam :)

      Usuń
  12. Bardzo fajne propozycje :) Wstawiaj częściej takie inspiracje :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz :)
Komentarze typu "obserwujemy?" będą usuwane.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...