3 pomysły na koktajle.

Hej,
Dziś przychodzę do Was z przepisami na 3 pyszne i pożywne śniadaniowe koktajle. Zapraszam :)

Na początek koktajl kawowy, który może nie wygląda najbardziej apetycznie, ale smakuje wybornie. To zdecydowanie propozycja, którą wybieram przed porannym bieganiem. 

Składniki: 1 banan, 1/2 łyżki masła migdałowego Primavika, 2 daktyle, shot kawy rozpuszczalnej, 1/2 łyżki sproszkowany ziaren kakaowca, 1/2 łyżki karobu (można też użyć 1 łyżkę kakao), kostki lodu. 

Wykonanie: Wszystkie składniki wkładamy do blendera, miksujemy i gotowe. 

Druga propozycja dla fanów zielonych koktajli. 

 Składniki: 1 banan, 1 mniejsze jabłko, 2 garście szpinaku, 1 łyżeczka nasion chia, 1 łyżeczka siemienia lnianego, 1 łyżeczka pestek dyni. 150 ml. wody kokosowej, 2 daktyle, kostki lodu.

Wykonanie: Wszystkie składniki wkładamy do blendera, miksujemy i gotowe. Ja dodatkowo posypałam jeszcze koktajl nasionami chia.

Trzecia propozycja, to koktajl składający się z 2 warstw, pierwsza jest z malin i jeżyn a druga z mango i nektarynek

Składniki: 60 g. jeżyn, 100 g. mrożonych malin (mogą być też świeże), 1 nektarynka, 100 g. mango, woda, kostki lodu. 

Wykonanie: jeżyny miksujemy z malinami, ja dodałam trochę wody, bo wyszedł mi bardzie sorbet niż koktajl. Jeśli używacie świeżych owoców powinno być ok bez wody. Często też zamiast wody dodaję zieloną herbatę i smakuje przepysznie, ale akurat nie chciało mi się jej parzyć. Pierwszą warstwę przekładamy do szklanki. Pora na drugą warstwę, miksujemy mango z nektarynkami i wykładamy na malinowo-jeżynowy spód. Ja udekorowałam jeszcze listkami mięty. 

Lubicie koktajle, chcecie zobaczyć więcej moich propozycji?

SMACZNEGO :)