Menu

Szukaj na tym blogu

1 kwietnia 2015

Sałatka z kaszą gryczaną, kurczakiem i fetą.

Hej,
Dziś przychodzę do Was z przepisem na sałatkę z kaszą gryczaną, kurczakiem i fetą. Tym razem jest to jednak propozycja zdecydowanie bardziej na obiad niż na kolację, przynajmniej dla mnie. Zapraszam :)

Składniki: (na 1 porcję)
  • garść porwanej sałaty
  • 1/3 woreczka kaszy gryczanej
  • 70 g. ogórka 
  • 70 g. papryki
  • 70 g. cukinii
  • 80 g. piersi z kurczaka
  • 20 g. sera typu feta
  • sól, pieprz, papryka, zioła
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
Wykonanie:
Pierś zamarynować w oliwie i przyprawach odstawić. Kaszę ugotować wg instrukcji na opakowaniu. Pierś usmażyć, lub upiec w piekarniku. Do tego przepisu świetnie nada się pierś z poprzedniego dnia, ja sama często piekę więcej, żeby na drugi dzień mieć gotową do sałatki. Cukinie pokroić w plasterki, przyprawić ziołami i usmażyć/grillować. Pozostałe warzywa, ser oraz mięso pokroić na kawałki. Wyłożyć na talerz zaczynając od sałaty, następnie kasza, warzywa, kurczak i sos. Wymieszać łyżkę oliwy z ziołami i polać po wierzchu. Świetnie się również tu sprawdzi sos na bazie jogurtu naturalnego, czosnkowy, albo ziołowy. 


Przy okazji chciałabym Was poinformować, że od 2 kwietnia w Naturze promocja 1+1 50% taniej na kosmetyki do oczu wybranych marek, więcej tutaj

Ja w końcu musze się wybrać po tusz do rzęs, bo niestety moje Hebe zamknęli z powodu remontu i nie było mi dane nic kupić na ostatniej promocji ;/

SMACZNEGO :)

20 komentarzy:

  1. Wypróbuje z sosem czosnkowym, coś czuje że polubie tą sałatkę ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Musi być dobre :)
    Polecam białą kaszę gryczaną :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeszcze nigdy nie jadłam białej kaszy gryczanej, przy okazji następnych zakupów muszę jej poszukać :)

      Usuń
  3. Feta i kurczak - połączenie idealne :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ejj no i właśnie sobie uświadamiam, że moje śniadanie wypada tak zwyczajnie :[

    OdpowiedzUsuń
  5. takiej sałatki nie robiłam, ale z pewnością spróbuje :)

    OdpowiedzUsuń
  6. mniaaaaaaaam! wygląda przepysznie

    OdpowiedzUsuń
  7. Kasze gryczaną prawdopodobnie zamieniłabym na jaglaną, ale poza tym przepis bardzo mi się podoba :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Z jaglaną też pewnie byłaby pyszna, ale ja miałam akurat resztki gryczanej z poprzedniego dnia :)

      Usuń
  8. U mnie na obiad takie sałatki to raczej rzadkość :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam sałatki i teraz często je robię, ale bez jakiegokolwiek mięska :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja lubię taką sałatkę, ale bez kurczaka;).

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz :)
Komentarze typu "obserwujemy?" będą usuwane.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...