Dziś przychodzę do Was z iście letnim już pomysłem na śniadanie, a będzie to mus z owoców leśnych i banana z dodatkami. Coś podobnego widziałam ostatnio u Niomi Smart i musiałam wypróbować, choć moja wersja jest trochę zmodyfikowana. Zapraszam dalej :)
Składniki:
- 1 banan
- 3 garście mrożonych jagód
- 1 łyżka nasion chia
- 1 łyżka mielonego lnu
- 1 łyżka otrębów (ja używam mieszanki owsianych, żytnich, orkiszowych i gryczanych)
- 1 łyżka masła migdałowego
- ok 1/2 szklanki mleka
Banana obieramy ze skórki i dzielimy na mniejsze części. Wrzucamy z pozostałymi składnikami do blendera i miksujemy. Przekładamy do miseczki i gotowe. Samo smakuje wyśmienicie, ale żeby było bardziej pożywne możecie dołożyć musli, granoli, czy orzechów. Ja dodałam jeszcze łyżkę musli i orzechów włoskich. Istotne jest żeby użyć mrożonych owoców dzięki czemu uzyskamy konsystencję przypominającą lody.
SMACZNEGO :)
Wygląda przepysznie :D
OdpowiedzUsuńWygląda bardzo apetycznie:)
OdpowiedzUsuńLubię takie musy :D
OdpowiedzUsuńWygląda smakowicie i na pewno jest zdrowe :) Lubię takie rzeczy :) spisałam sobie przepis, teraz tylko przygotować i zajadać :)
OdpowiedzUsuńo ja ale ma kolor świetny
OdpowiedzUsuńSmacznie tu !
OdpowiedzUsuńpysznie:)
OdpowiedzUsuńMmmm jadłabym :)
OdpowiedzUsuńale pyszności, świetnie wygląda, muszę zrobić takie śniadanko sobie ;)
OdpowiedzUsuńSmakowicie :)
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie, chyba kupię owoce i będę robić :)
OdpowiedzUsuńMam nadzieję, że Ci posmakuje :)
UsuńNa pewno sobie zrobię, bo ostatnio szukałam inspiracji na zdrowe śniadania :)
OdpowiedzUsuńJa też ostatnio szukam nowych smaków i takim sposobem trafiłam na ten przepis :)
UsuńTo musi być niezwykle smakowite śniadanie! Na pewno wypróbuję Twój przepis :)
OdpowiedzUsuńOj tak, jest przepyszne :) Bliżej mu do deseru niż do śniadania :)
UsuńAle smakołyk :)
OdpowiedzUsuńPyszne są takie musy :D
OdpowiedzUsuńwygląda bardzo apetycznie, wręcz pysznie :3
OdpowiedzUsuńach rozpieszczasz nas przepisami:D
OdpowiedzUsuńSamo zdrowie! :)
OdpowiedzUsuńO jejku, jak chętnie bym takie coś wszamała <3
OdpowiedzUsuńAle pysznie i soczyście wygląda :)
OdpowiedzUsuńo mniam, jadłabym *.*
OdpowiedzUsuńszamałam dzisiaj owoce leśne, ale z kaszą manna, mmm, pycha :)
OdpowiedzUsuńZ kaszą manną też są pyszne :)
Usuńjadłabym :D
OdpowiedzUsuńWygląda smakowicie :)
OdpowiedzUsuńjuz wiem co jutro zjem na sniadanie ;D
OdpowiedzUsuńAle pysznie wygląda i ten kolorek kuszący ;)
OdpowiedzUsuńsamo zdrowie!
OdpowiedzUsuńwyglada smakowicie i pewnie smakuje jeszcze lepiej :)
OdpowiedzUsuńmmm wszystkie skladniki jak najbardziej na plus! chyba wyprobuje :)
OdpowiedzUsuńMam nadzieję, ze będzie Ci smakować :)
Usuńwygląda bardzo apetycznie, jeżeli pozwolisz to podkradam przepis ;)
OdpowiedzUsuńPewnie, że pozwalam :)
UsuńLubię owoce leśne, więc to coś dla mnie :)
OdpowiedzUsuńJakie pysznie to wygląda! I zdrowe!
OdpowiedzUsuńJakie pyszności!
OdpowiedzUsuń