Menu

Szukaj na tym blogu

7 grudnia 2015

Śniadaniowy mus z jagodami acai.

Hej,
Dziś przychodzę do Was z kolejnym pomysłem na śniadaniowy mus, tym razem jednak z jagodami acai. Jagody acai zawierają duże ilości witamin, składników mineralnych i przeciwutleniaczy, które mogą opóźnić proces starzenia i zahamować rozwój komórek nowotworowych. Owoce acai pomagają obniżyć poziom "złego" cholesterolu i podnieść stężenie "dobrego". Dzięki dużej zawartości błonnika przyspieszają przemianę materii oraz proces trawienia. A teraz zapraszam Was na przepis :)


acai smoothie bowl

acai smoothie bowl

Składniki:

  • 2 mniejsze banany (mogą być mrożone)
  • 1/2 szklanki jagód (u mnie mrożone)
  • 1/2 szklanki borówek (u mnie mrożone)
  • 1 łyżeczka sproszkowanych jagód acai
  • dodatki: kiwi, płatki kokosa, crunchy, suszona żurawina
Wykonanie:
Banany, jagody, borówki i acai miksujemy na jednolitą masę w roocie kuchennym. Przekładamy do miseczki, dodajemy świeże i suszone owoce oraz odrobinę płatków i zajadamy. 

SMACZNEGO :)

23 komentarze:

  1. Mmm, ale pysznie wygląda :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Smakowicie się prezentuj, teraz strasznie narobiłaś mi ochoty na jagody, albo chociaż borówki :]

    OdpowiedzUsuń
  3. Takie śniadanie to rozumiem ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Chętnie bym to zjadła:D
    A tak btw zapytam Ciebie bo się znasz na kuchceniu i może będziesz wiedziała. Jak się nazywa takie mini warzywko w kształcie jakby zielonych mini choineczek? (nie są to brokuły etc). Siostra coś takiego jadła, ładnie wyglądało i nie wiemy co to było więc się zastanawiamy:D heh

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hej, z Twojego opisu wychodzi na to, że to jest brokuł, tylko po prostu inna odmiana :)

      Usuń
    2. A to nie był karczoch? Jest jaśniejszy od brokuła :)

      Usuń
    3. Faktycznie, to mógłby być też karczoch :)

      Usuń
    4. Właśnie wydaje się, że to nie karczoch. Takie niewiadomo co:D

      Usuń
    5. wtrące się do Waszej dyskusji :) ale może pomogę, czy przypadkiem nie chodzi o romanesco? zapach ma identyczny do brokuł, a wygląda jak mini choinki :)

      Usuń
    6. Właśnie o romanesco myślałam pisząc o innej odmianie brokuła :)

      Usuń
    7. O tak, to jest to:) Dzięki:) Siostra szukała w sklepach i pewnie by się prędzej skapnęła, ale jakoś nigdzie u nas nie ma tego;)

      Usuń
  5. Wygląda bardzo apetycznie. Chętnie bym coś takiego zjadła, a przypomniałaś mi że mam owoce leśne w zamrażarce :D

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz :)
Komentarze typu "obserwujemy?" będą usuwane.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...