Dziś przychodzę do Was z przepisem na sałatkę brokułową z kurczakiem i sosem czosnkowym. Zapraszam :)
Składniki:
- 1/2 brokuła
- 1 pomidor
- 100 g. piersi z kurczaka
- 50 g. jogurtu naturalnego
- 1 ząbek czosnku
- 15 g. nasion słonecznika
- 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek
- sól, pieprz
- majeranek
- przyprawa do kurczaka
Wykonanie:
Pierś z kurczaka pokroić i zamarynować w oliwie i przyprawie, odstawić do lodówki najlepiej na kilka godzin, jeśli jednak nie macie czasu, można go przyrządzić od razu. Brokuła umyć, pokroić na mniejsze części i ugotować, kurczaka usmażyć. W tym czasie przyrządzić sos, jogurt naturalny połączyć z przeciśniętym przez praskę czosnkiem, solą i pieprzem oraz majerankiem. Nasiona słonecznika uprażyć na suchej patelni, pomidora pokroić w ósemki. Na talerz wyłożyć ugotowanego brokuła oraz pokrojonego pomidora, następnie polać sosem, położyć kurczaka i posypać prażonym słonecznikiem.
SMACZNEGO :)
Chyba zrobię dziś taką sałatkę :)
OdpowiedzUsuńuwielbima brokuła sałatke musze wypróbowac
OdpowiedzUsuńMam nadzieję, że będzie Ci smakować :)
UsuńUwielbiam brokuły w każdej postacji :)
OdpowiedzUsuńmniaaaam ! aż zgłodniałam ;D
OdpowiedzUsuńuwielbiam sałatki wszelkiego rodzaju, a z brokułami to juz na pewno :)
OdpowiedzUsuńMalinowe Ciasteczka
Uwielbiam sałatki :)
OdpowiedzUsuńnie lubię brokułów, ale ta sałatka wygląda bardzo smacznie :)
OdpowiedzUsuńNie jem brokułów, ale moja mama robi rewelacyjny sos czosnkowy. ;]
OdpowiedzUsuńRobię coś podobnego tylko bez pomidora i jogurtu:) A dodatkowo wszystko mieszam na papkę - pychotka:)
OdpowiedzUsuńSmacznie wygląda. :)
OdpowiedzUsuńOoo zjadłabym!
OdpowiedzUsuńBrzmi i wygląda smacznie, chętnie ją wykonam w swoim domowym zaciszu :)
OdpowiedzUsuńwygląda pysznie:)
OdpowiedzUsuńWygląda przepysznie :) Uwielbiam takie sałatki :)
OdpowiedzUsuńApetyczna sałatka;)
OdpowiedzUsuńJa robię podobną sałatkę, tylko kroję pomidora, ogórka, rzodkiewki i jajka, układam na talerzyku i zalewam sosem czosnkowym. Jest pyszna :)
OdpowiedzUsuńBędę musiała wypróbować Twojej wersji :)
Usuńbardzo lubię sałatki z brokułem:))) właśnie ugotowałam przed chwilą....
OdpowiedzUsuńostatnio brakuje mi pomysłów na dania do pracy, na pewno wypróbuję tę sałatkę.
OdpowiedzUsuńWygląda apetycznie :)
OdpowiedzUsuńwygląda pysznie ;)
OdpowiedzUsuńwyglada pysznie , bede robic na pweno
OdpowiedzUsuńWygląda pięknie, uwielbiam sałatki;)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię takie sałatki:d
OdpowiedzUsuńWygląda przepysznie :)
OdpowiedzUsuń