Menu

Szukaj na tym blogu

8 maja 2015

Brokułowa sałatka z kurczakiem.

Hej,
Dziś przychodzę do Was z przepisem na sałatkę brokułową z kurczakiem i sosem czosnkowym. Zapraszam :)


Składniki:
  • 1/2 brokuła
  • 1 pomidor
  • 100 g. piersi z kurczaka
  • 50 g. jogurtu naturalnego
  • 1 ząbek czosnku
  • 15 g. nasion słonecznika
  • 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek
  • sól, pieprz
  • majeranek
  • przyprawa do kurczaka
Wykonanie:
Pierś z kurczaka pokroić i zamarynować w oliwie i przyprawie, odstawić do lodówki najlepiej na kilka godzin, jeśli jednak nie macie czasu, można go przyrządzić od razu. Brokuła umyć, pokroić na mniejsze części i ugotować, kurczaka usmażyć. W tym czasie przyrządzić sos, jogurt naturalny połączyć z przeciśniętym przez praskę czosnkiem, solą i pieprzem oraz majerankiem. Nasiona słonecznika uprażyć na suchej patelni, pomidora pokroić w ósemki. Na talerz wyłożyć ugotowanego brokuła oraz pokrojonego pomidora, następnie polać sosem, położyć kurczaka i posypać prażonym słonecznikiem.

SMACZNEGO :)

26 komentarzy:

  1. Chyba zrobię dziś taką sałatkę :)

    OdpowiedzUsuń
  2. uwielbima brokuła sałatke musze wypróbowac

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam brokuły w każdej postacji :)

    OdpowiedzUsuń
  4. mniaaaam ! aż zgłodniałam ;D

    OdpowiedzUsuń
  5. uwielbiam sałatki wszelkiego rodzaju, a z brokułami to juz na pewno :)
    Malinowe Ciasteczka

    OdpowiedzUsuń
  6. nie lubię brokułów, ale ta sałatka wygląda bardzo smacznie :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Nie jem brokułów, ale moja mama robi rewelacyjny sos czosnkowy. ;]

    OdpowiedzUsuń
  8. Robię coś podobnego tylko bez pomidora i jogurtu:) A dodatkowo wszystko mieszam na papkę - pychotka:)

    OdpowiedzUsuń
  9. Brzmi i wygląda smacznie, chętnie ją wykonam w swoim domowym zaciszu :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Wygląda przepysznie :) Uwielbiam takie sałatki :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja robię podobną sałatkę, tylko kroję pomidora, ogórka, rzodkiewki i jajka, układam na talerzyku i zalewam sosem czosnkowym. Jest pyszna :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Będę musiała wypróbować Twojej wersji :)

      Usuń
  12. bardzo lubię sałatki z brokułem:))) właśnie ugotowałam przed chwilą....

    OdpowiedzUsuń
  13. ostatnio brakuje mi pomysłów na dania do pracy, na pewno wypróbuję tę sałatkę.

    OdpowiedzUsuń
  14. wyglada pysznie , bede robic na pweno

    OdpowiedzUsuń
  15. Wygląda pięknie, uwielbiam sałatki;)

    OdpowiedzUsuń
  16. Bardzo lubię takie sałatki:d

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz :)
Komentarze typu "obserwujemy?" będą usuwane.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...