Menu

Szukaj na tym blogu

24 maja 2015

Czekoladowy pudding chia.

Hej,
Dziś przychodzę do Was z pomysłem na pyszne niedzielne śniadanie w postaci czekoladowego puddingu chia. Zapraszam :)


Składniki:
  • 3 łyżki nasion chia
  • woda
  • 1 średni banan 
  • 3 daktyle
  • 1 łyżka karobu (lub 2 łyżki kakao)
  • 100 ml. mleka
Wykonanie:
Nasiona chia zalać wodą, powiedzmy tak 3 łyżkami, wymieszać i odstawić do lodówki na 10 minut, a najlepiej na całą noc. Po tym czasie wyjąć, jeśli nie powstanie jeszcze gęsta galaretka, przemieszać ponownie i odstawić na kolejne 10 minut. W tym czasie zblendować banana z mlekiem, daktylami i karobem, a następnie połączyć go z nasionami chia. U mnie podane z malinami.

SMACZNEGO :)

16 komentarzy:

  1. O muszę wypróbować ten przepis :) Szybko i pysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. o mniam bym wcinała nawet z bólem gardła!

    OdpowiedzUsuń
  3. Wygląda przepysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Lubię puudingi, a ten wygląda pysznie ;) .

    OdpowiedzUsuń
  5. Ale apetycznie wygląda, nigdy nie jadłam tych nasion :P

    OdpowiedzUsuń
  6. Ciekawy przepis i prosty. Pewnie smaczne, może się skuszę :)
    http://myenchantix.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. tyle slyszy się o tym puddingu chia, że sama mam ochote go zrobić :)

    OdpowiedzUsuń
  8. O proszę jakie pyszności u Ciebie... :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Nigdy nie słyszałam jeszcze o nasionach chia?!

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz :)
Komentarze typu "obserwujemy?" będą usuwane.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...