Hej,
Dziś przychodzę do Was z pomysłem na pyszne niedzielne śniadanie w postaci czekoladowego puddingu chia. Zapraszam :)
Składniki:
- 3 łyżki nasion chia
- woda
- 1 średni banan
- 3 daktyle
- 1 łyżka karobu (lub 2 łyżki kakao)
- 100 ml. mleka
Wykonanie:
Nasiona chia zalać wodą, powiedzmy tak 3 łyżkami, wymieszać i odstawić do lodówki na 10 minut, a najlepiej na całą noc. Po tym czasie wyjąć, jeśli nie powstanie jeszcze gęsta galaretka, przemieszać ponownie i odstawić na kolejne 10 minut. W tym czasie zblendować banana z mlekiem, daktylami i karobem, a następnie połączyć go z nasionami chia. U mnie podane z malinami.
SMACZNEGO :)
O muszę wypróbować ten przepis :) Szybko i pysznie :)
OdpowiedzUsuńPychota! :))
OdpowiedzUsuńSpróbuję :)
OdpowiedzUsuńo mniam bym wcinała nawet z bólem gardła!
OdpowiedzUsuńWygląda przepysznie :)
OdpowiedzUsuńLubię puudingi, a ten wygląda pysznie ;) .
OdpowiedzUsuńWygląda smacznie :)
OdpowiedzUsuńAż się zrobiłam głodna!
OdpowiedzUsuńAle apetycznie wygląda, nigdy nie jadłam tych nasion :P
OdpowiedzUsuńCiekawy przepis i prosty. Pewnie smaczne, może się skuszę :)
OdpowiedzUsuńhttp://myenchantix.blogspot.com/
Mmm...pycha :)
OdpowiedzUsuńtyle slyszy się o tym puddingu chia, że sama mam ochote go zrobić :)
OdpowiedzUsuńO proszę jakie pyszności u Ciebie... :)
OdpowiedzUsuńale mam teraz smaka, ojej!
OdpowiedzUsuńNigdy nie słyszałam jeszcze o nasionach chia?!
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie :)
OdpowiedzUsuń