Menu

Szukaj na tym blogu

21 stycznia 2016

Czekoladowy pudding chia z jogurtem naturalnym i borówkami.

Hej,
Dziś przychodzę do Was z przepisem na czekoladowy pudding chia z jogurtem naturalnym i borówkami. Propozycja ta sprawdzi się idealnie zarówno na śniadanie jak i na deser. Zapraszam :)


Składniki:
  • 2 łyżki nasion chia
  • 100 ml. wody
  • 1/2 banana
  • 3 daktyle
  • 1 łyżeczka kakao
  • 3-4 łyżki mleka
  • 150 g. mrożonych borówek
  • 150 g. jogurtu naturalnego
  • dodatkowo prażone płatki migdałów

Wykonanie:
Wieczorem zalewamy nasiona chia wodą, dokładnie mieszamy i chowamy do lodówki. Rano dokładnie blendujemy ze sobą banana, daktyle, mleko i kakao. Łączymy z nasionami chia i dokładnie mieszamy. Borówki podgrzewamy w mikrofali bądź rondelku. Do pucharków bądź miseczek wkładamy na przemian pudding chia, jogurt, borówki i tak aż je wypełnimy. Na wierzchu możemy je dodatkowo posypać prażonymi płatkami migdałów.

Przy okazji zapraszam Was na mój Instagram, gdzie znajdziecie jeszcze więcej kulinarnych inspiracji :)

SMACZNEGO :)

24 komentarze:

  1. Kochana wszystko co tworzysz wygląda genialnie!

    OdpowiedzUsuń
  2. Ostatnio pierwszy raz robiłam taki pudding, ale nasiona moczyłam w mleku

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Spróbuj następnym razem w mleku kokosowym :)

      Usuń
  3. Jak z borówkami to biorę bez gadania :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Mniam <3 Brzmi i wygląda smakowicie.

    OdpowiedzUsuń
  5. Wygląda świetnie, muszę ukochanemu pokazać :)

    OdpowiedzUsuń
  6. zapowiada się pysznie! dobra okazja do spróbowania tych słynnych nasion!:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Wygląda smakowicie i pysznie!

    OdpowiedzUsuń
  8. Uwielbiam puddingi z tych niepozornych nasionek :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Takie dobroci chciałoby się teraz zaraz :D

    OdpowiedzUsuń
  10. Znów pyszności aż jeść bym ciągle mogła.. @_@

    OdpowiedzUsuń
  11. To musi być pyszne! Tym bardziej, że znam smak mieszanki banan+daktyle+kakao, mniam :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Chciałabym to zjeść! Kochana, mam już drożdże na pierożki podolskie :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz :)
Komentarze typu "obserwujemy?" będą usuwane.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...