Menu

Szukaj na tym blogu

16 lipca 2015

Nocna owsianka z czereśniowym musem.

Hej,
Dziś przychodzę do Was z kolejnym przepisem na nocną owsiankę. Tym razem będzie to wersja z musem czereśniowym. Zapraszam dalej :)



Składniki:

Owsianka:
  • 1/2 banana
  • 40 g. płatków owsianych
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżka zielonego siemienia lnianego
  • 1/4 szklanki napoju ryżowego o smaku waniliowym (dowolne mleko lub jego roślinny zamiennik)
Mus czereśniowy:
  • 1/2 mrożonego banana
  • 1 szklanka wydrylowanych czereśni
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • 2-3 łyżki napoju ryżowego o smaku waniliowym (dowolne mleko lub jego roślinny zamiennik)
Wykonanie:
Banana rozgniatamy widelcem, mieszamy z napojem ryżowym, płatkami owsianymi, nasionami chia i siemieniem. Odstawiamy na noc do lodówki. Mrożonego banana blendujemy z czereśniami, masłem orzechowym i napojem ryżowym do uzyskania konsystencji musu. Z lodówki wyciągamy przygotowaną wieczorem owsianką, wykładamy na nią mus. Na wierzch możemy wyłożyć jeszcze świeże lub suszone owoce albo orzechy, u mnie padło na maliny i pestki dyni.

SMACZNEGO :)

19 komentarzy:

  1. Wygląda pięknie, zwłaszcza ten musik w cudnym, żywym kolorze :)

    OdpowiedzUsuń
  2. wygląda bardzo apetycznie
    pozdrawiam serdecznie
    Marcelka Fashion :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Twoja owsianka pewnie smakuje jak najlepsze słodycze;).

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Moje śniadania w większości są bardziej deserami,ale najważniejsze to przecież dobrze i smacznie dzień zacząć :)

      Usuń
  4. mm ale pysznie to wygląda, nabrałam ochoty na takie pyszności :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ojej jak ja bym to jadła <3 Wygląda przesmacznie :3

    OdpowiedzUsuń
  6. Jak zwykle same pyszności u Ciebie :*

    OdpowiedzUsuń
  7. Ten mus wygląda świetnie i mega smacznie :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Wygląda niezwykle smakowicie, ale ja niestety do owsianek nie mogę się przekonać :(

    OdpowiedzUsuń
  9. Mmmm.. wygląda cudownie! <3

    OdpowiedzUsuń
  10. o matulu, wygląda tak apetycznie!

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz :)
Komentarze typu "obserwujemy?" będą usuwane.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...