Nocna owsianka z czereśniowym musem.

Hej,

Dziś przychodzę do Was z kolejnym przepisem na nocną owsiankę. Tym razem będzie to wersja z musem czereśniowym. Zapraszam dalej :)

Składniki:

Owsianka:

• 1/2 banana
• 40 g. płatków owsianych
• 1 łyżka nasion chia
• 1 łyżka zielonego siemienia lnianego
• 1/4 szklanki napoju ryżowego o smaku waniliowym (dowolne mleko lub jego roślinny zamiennik)

Mus czereśniowy:

• 1/2 mrożonego banana
• 1 szklanka wydrylowanych czereśni
• 1 łyżka masła orzechowego
• 2-3 łyżki napoju ryżowego o smaku waniliowym (dowolne mleko lub jego roślinny zamiennik)

Wykonanie:

Banana rozgniatamy widelcem, mieszamy z napojem ryżowym, płatkami owsianymi, nasionami chia i siemieniem. Odstawiamy na noc do lodówki. Mrożonego banana blendujemy z czereśniami, masłem orzechowym i napojem ryżowym do uzyskania konsystencji musu. Z lodówki wyciągamy przygotowaną wieczorem owsianką, wykładamy na nią mus. Na wierzch możemy wyłożyć jeszcze świeże lub suszone owoce albo orzechy, u mnie padło na maliny i pestki dyni.

SMACZNEGO :)