Proteinowe placuszki cytrynowe z nasionami chia.

Hej,
Dziś przychodzę do Was z kolejną propozycją na proteinowe placuszki, tym razem będą z cytryną i nasionami chia. Zapraszam dalej :)

Składniki:

• 2 białka 
• 20 g odżywki białkowej o smaku waniliowym
• pół banana
• 1 łyżeczka nasion chia
• 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny
• 1 łyżka soku z cytryny
• 1 łyżka mielonego lnu
• 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
• dodatki: serek naturalny, skórka z cytryny, maliny

Wykonanie:

Białka ubijamy na sztywno. Banana rozgniatamy i z pozostałymi składnikami dodajemy do piany, delikatnie mieszamy. Z powstałej masy smażymy placuszki na patelni bez tłuszczu. Gdy na powierzchni zaczną pojawiać się bąbelki to znak, że należy je przewrócić na drugą stronę. Podajemy z wybranymi dodatkami, u mnie z naturalnym serkiem, skórką z cytryny i malinami.

Przy okazji zapraszam Was na mój Instagram :)

SMACZNEGO :)