Menu

Szukaj na tym blogu

17 stycznia 2015

Zdrowy shake czekoladowy || Healthy chocolate shake. (226 kcal)

Hej,
Wiem, że ostatnio rzadko pojawiam się na blogu, ale niestety pisanie pracy magisterskiej i zbliżająca się sesja dają mi się we znaki i nie mam za dużo wolnego czasu. Teraz jednak znalazłam chwilę na przygotowaniu kilku postów na najbliższe dni. Dziś zapraszam Was na zdrowy shake czekoladowy :)




Składniki: (na jedną porcję)
- 1 banan - 107 kcal
- 1/2 łyżki masła migdałowego - 49 kcal
- 1 łyżka surowego sproszkowanego kakao - 20 kcal
- 120 ml mleka, najlepiej migdałowego, ale ja użyłam mleka, a w zasadzie napoju owsianego i też wyszło przepyszne - 50 kcal

Wykonanie: 
Wszystkie składniki wrzucamy do blendera, mieszamy i gotowe :) 


Jeśli lubicie czekoladowe shake to ten Wam gorąco polecam, nie dość, że pyszny to i zdrowy. 

Pozdrawiam :)

27 komentarzy:

  1. Omnom teraz żałuję, że na stancji nie mam blendera :D.

    OdpowiedzUsuń
  2. Super pomysł i smak musi być świetny :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Pycha, chętnie wypróbuję przepis.

    OdpowiedzUsuń
  4. Ostatnio miałam ogromną ochotę na taki koktajl, ale w domu niestety blendera brak!

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam chyba wszystko co czekoladowe

    OdpowiedzUsuń
  6. O mniam, aż nabrałam ochoty na wyciągnięcie blendera z szafki, muszę jutro polecieć po banany do sklepu :D

    OdpowiedzUsuń
  7. Uwielbiam takie połączenia ! :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Zdecydowanie wypróbuję, z takim przepisem się nie spotkałam :)

    OdpowiedzUsuń
  9. O kurczę :D Muszę spróbować kiedyś :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Uwielbiam czekoladę, a o maśle migdałowym pierwsze słyszę.

    OdpowiedzUsuń
  11. Pierwsze 4 kg schudłam właśnie na koktajlach!:)

    OdpowiedzUsuń
  12. Nigdy nie jadłam masła migdałowego :) koktajl wygląda pysznie

    OdpowiedzUsuń
  13. Pycha :) Jestem bardzo ciekawa masła migdałowego.
    pozdrawiam< A

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz :)
Komentarze typu "obserwujemy?" będą usuwane.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...